Energiek en gezond de zomer in!? Boek nu jouw gratis sessie!

Drink je energiek met gember!

Gepubliceerd op 10 december 2020 om 20:00

Leestijd: 2 minuten

Energieboost nodig? Drink een gembertheetje of doe een stukje gember door je groene smoothie! Of doe mee aan deze challenge en start 2021 energiek!

 

Gember, deze wortelstok van de gemberplant is niet meer weg te denken uit onze keuken! Deze mineralenbom zorgt voor energie – veel energie! Dit bommetje bestaat uit: calcium, natrium, ijzer, kalium, fosfor, zink en magnesium!

 

Zink en magnesium stimuleren de bloedsomloop. Een goede bloedsomloop zorgt op zijn beurt weer voor een energieboost!

 

Ook bevat gember antioxidanten (vitamine C) en vitamine B1, B2 en B6! Vitamine B1 en B2 helpen bij het verbranden van koolhydraten = meer energie. Vitamine B6 zorgt er op zijn beurt weer voor dat je spieren tijdens het sporten meer power krijgen! Ook helpt het tegen vermoeidheid.

Daarnaast zorgt gember voor een veel betere opname van voedingsstoffen vanuit je darmen!

 

Kortom, een echte energiebooster! Dus een beetje suf opgestaan, laat je koffie staan en drink gemberthee!  

 

Tip: Snijd de gember in dunne plakjes als je een pittige taste wilt! De pittige smaak komt trouwens door de bioactieve stof 6-gingerol.

 

OJA, gember:

  • Stabiliseert je bloedsuikerspiegel;
  • Voorkomt een opgeblazen gevoel, maagzuur en misselijkheid;
  • Versterkt je immuunsysteem;
  • Reinigt je lichaam;
  • Kan ervoor zorgen dat je sneller je vetreserves verbrand;
  • Zorgt voor een sneller metabolisme;
  • Werkt ontstekingsremmend en zorgt daardoor voor minder spierpijn;
  • Werkt als een natuurlijke pijnstiller.

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.