Eet je energiek met gember!

Gepubliceerd op 2 december 2022 om 10:59

Energieboost nodig? Drink een gembertheetje of doe een stukje gember door je groene smoothie!

 

Gember, deze wortelstok van de gemberplant is niet meer weg te denken uit onze keuken! Deze mineralenbom zorgt voor energie – veel energie! Dit bommetje bestaat uit: calcium, natrium, ijzer, kalium, fosfor, zink en magnesium!

 

De zink en magnesium stimuleren de bloedsomloop. Een goede bloedsomloop zorgt op zijn beurt weer voor een energieboost!

 

Ook bevat gember antioxidanten (vitamine C) en vitamine B1, B2 en B6! Vitamine B1 en B2 helpen bij het verbranden van koolhydraten = meer energie. Vitamine B6 zorgt er op zijn beurt weer voor dat je spieren tijdens het sporten meer power krijgen! Ook helpt het tegen vermoeidheid. Daarnaast neemt je lichaam veel beter voedingsstoffen op vanuit je darmen!

 

Kortom, een echte energiebooster dus! Dus een beetje suf opgestaan, laat je koffie staan en drink gemberthee!  

 

Tip: Snij de gember in dunne plakjes als je een pittige taste wilt! De pittige smaak komt trouwens door de bioactieve stof 6-gingerol.

 

Gember:

  • Stabiliseert je bloedsuikerspiegel;
  • Voorkomt een opgeblazen gevoel, maagzuur en misselijkheid;
  • Versterkt je immuunsysteem;
  • Reinigt je lichaam;
  • Kan ervoor zorgen dat je sneller je vetreserves verbrand;
  • Zorgt voor een sneller metabolisme;
  • Werkt ontstekingsremmend en daarmee voor minder spierpijn;
  • Werkt als een natuurlijke pijnstiller.

 

Wil jij naast je dag ook 2023 energiek starten? Dan is wellicht het 'Boost your Energy! traject' iets voor jou! Een traject wat in het teken staat van jou. Jij met genoeg energie om het jaar te beginnen! Je komt letterlijk in beweging en zet jij jouw intentie voor 2023 neer. We starten fysiek om vervolgens af te dalen naar de diepere lagen van jouw gezondheid, zodat je genoeg energie hebt om van 2023 jouw jaar te maken! Jouw jaar waarin je doet wat je écht leuk vindt, je omringt met mensen die je energie geeft en je jóuw leven leeft!


 »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.